Моя семейка » Статьи » Планирование беременности

Овуляция - главные правила вычисления

Процесс овуляции происходит в организме женщины ежемесячно. Поэтому о том, что это такое, полезно знать и тем, кто планирует беременность, и тем, кто тщательно от нее предохраняется.

Итак, овуляция представляет собой выход созревшей яйцеклетки из яичника в фаллопиеву трубу, где она будет ждать встречи со сперматозоидом. Если оплодотворение прошло удачно, то образовавшаяся в результате слияния половых клеток зигота направляется в матку. В случае же, когда сингамия не происходит, яйцеклетка погибает, и наступает менструация.

Как правило, овуляторный период включает в себя несколько дней до выхода яйцеклетки из яичника и несколько дней после. Этот интервал зависит от длины менструального цикла и зачастую, он приходится на его середину, например, если у вас менструации происходят через 28 дней, то овуляция будет на 14-й день. Но следует учитывать, что у каждой женщины может быть свой индивидуальный график этих процессов. Возможно также наличие двух овуляций за один цикл.

Рассчитываем дни

Для того, чтобы узнать, в какие дни в вашем организме происходит выход яйцеклетки, можно построить график базальной температуры. Поскольку большинство процессов происходит под воздействием гормонов, то овуляция – не исключение: она регулируется прогестероном (гормоном, вырабатывающимся в яичниках, и способствующим повышению базальной температуры на 0,5-0,7 градусов). Такая повышенная температура будет держаться практически до наступления менструации и упадет до стандартного значения за два – три дня до нее.

Для построения графика необходимо составить таблицу, в которой вы будете указывать ежедневную ректальную температуру (измеряется в прямой кишке, на глубине около 5 сантиметров). Отмечая при этом такие факторы как половой акт, стрессы, бессонница, алкоголь, поскольку они существенно могут влиять на данный параметр.

Для примера приведем усредненный график при нормальном менструальном цикле, где видны все необходимые показатели:

Также, для получения как можно более достоверных сведений, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

  1. Измерения должны проводиться по утрам, строго в одно и то же время.
  2. Выполнять процедуру следует до того как вы поднялись с постели.
  3. Для выведения четкого закономерного графика необходимо заполнять таблицу ежедневно на протяжении нескольких месяцев, не исключая также дни менструации.

Полученные результаты лучше всего показать гинекологу, он поможет вам более точно определить, в какие именно дни у вас происходит овуляция.


Категории:

,

---

Нет комментариев к Овуляция - главные правила вычисления

Оставить мнение