Моя семейка » Статьи » Уход за малышом

Как укрепить иммунитет малыша

Иммунная система новорожденных малышей не так совершенна, как у взрослого человека. Поэтому с первый дней жизни ребенка, необходимо стимулировать ее развитие. И для этого совсем необязательно использовать медикаментозные препараты. Как именно можно укреплять иммунитет ребенка мы расскажем вам в настоящей статье.

Простое соблюдение правильного питания, гигиенических процедур и режима сон-бодрствование помогут вашему ребенку расти здоровым и крепким. При этом стоит учитывать особенности детского организма, который в большинстве случаев самостоятельно адаптируется к условиям окружающей среды. Однако в самом раннем детстве, а также на этапе прорезывания молочных и коренных зубов, у крохи происходит существенное снижение защитных сил и без нашей помощи и поддержки малыш может начать болеть, плохо спать и худеть. Так как же помочь своему карапузу преодолеть кризисные периоды в становлении его иммунной системы?

Во-первых, следите за правильным питанием ребенка. Для новорожденных идеальным является материнское молоко, однако если грудное вскармливание по каким-либо причинам невозможно, задача родителей сводится к подбору максимально подходящей малышу адаптивной детской молочной смеси. Детям, находящимся на искусственном вскармливании, необходимо с помощью бактериологических препаратов заселять микрофлору кишечника живыми лакто- и бифидобактериями, которые очень важны для правильной работы пищеварительной системы и формирования иммунитета в целом. Когда малыш становится старше, его питание должно быть сбалансированным и содержать большое количество витаминов, клетчатки и кисломолочных продуктов.

Кроме того, старайтесь, чтобы ребенок как можно меньше употреблял в пищу полуфабрикаты, искусственные ароматизаторы и красители. Хорошее и качественное питание – это важная составляющая здоровья человека.

Второй компонент для поддержания и укрепления иммунитета – это соблюдение основных правил гигиены. Когда малыш появляется на свет – его организм стерилен и в достаточно короткое время ему предстоит столкнуться с огромным количеством микроорганизмов, окружающих нас повсюду. И если иммунитет взрослого человека на большинство из них не реагирует, то для младенца каждый такой микроб может стать причиной развития инфекционного заболевания.

Для новорожденного гигиена сводится к стерилизации и тщательному мытью посуды сосок, прорезывателей и погремушек, ежедневному купанию и умыванию. Перед тем, как кормить малыша, делать ему массаж, чистить носик и ушки необходимо хорошо мыть руки. С возрастом, детский организм заселяется нормальной микрофлорой, однако чтобы не провоцировать развитие инфекции, вы должны следить, чтобы ребенок мыл руки, приходя с прогулки,после общения с домашними животными и перед едой. Также важной составляющей детской гигиены является ежедневное купание и читка зубов утром и вечером.

Третьей составляющей иммунитета ребенка является организация его отдыха. Для того чтобы происходило правильное развитие нервной системы, важен и ночной и дневной сон малыша. Так новорожденный в норме должен спать не менее 15-18 часов в сутки. К полугоду, ночной сон составляет около 10-11 часов, а дневной до 4-6 часов.

После года детки, как правило, спят около 10 часов ночью и около 1-3 часов днем. Соблюдение такого режима рекомендуется вплоть до школьного возрасте, когда ребенок испытывает не только физические, но и умственные нагрузки. Хороший сон способствует снятию напряжения и гармоничной работе нервной и иммунной системы.

Ну и, конечно, большую роль в становлении детского иммунитета играет закаливание. Начинать закаливать малыша можно уже с месячного возраста. Основными закаливающими процедурами для малышей являются воздушные и водные ванны. Основное условие – закаливание должно быть постепенным и регулярным. Техник закаливания очень много, поэтому для своего ребенка вы можете выбрать оптимальную методику.

Таким образом, соблюдая всего несколько простых правил, вы сможете укрепить здоровье ребенка и его иммунитет. Это особенно актуально в осенне-зимний период и весной, когда защитные силы организма ослаблены и нуждаются в поддержке.

Весьма полезным будет видеоролик на тему детского иммунитета и его укрепления, представленный ниже:


Категории:

,

---

Нет комментариев к Как укрепить иммунитет малыша

Оставить мнение