Моя семейка » Календарь беременности » Беременность

1-я неделя беременности

Как правило, беременность у женщин наступает в середине менструального цикла, однако в акушерской практике отчет 40 недель беременности начинается со дня начала последней менструации. Ведь, хотите вы этого или нет, но ваш организм начинает в очередной раз готовиться к оплодотворению. Именно этот период времени и можно считать первой неделей беременности.

В первую очередь перестраивается гормональный фон женщины, и начинает готовиться к выходу очередная яйцеклетка. Поэтому если вы заранее планируете беременность, то за несколько недель до этого необходимо создать максимально благоприятные и комфортные условия для созревания ваших половых клеток. Обычно, такая подготовка включает в себя здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от табака (в том числе и от пассивного курения) и алкоголя, также по возможности следует исключить действие стрессовых факторов.

Если же вы планируете зачатие ребенка и наблюдаетесь в медико-консультативном центре, или центре планирования семьи, то врач выдаст вам рекомендации, о том, как «вырастить» здоровую яйцеклетку, способную к оплодотворению. Вот некоторые из них:

  • Для того чтобы исключить в этот период прием антибактериальных или противовоспалительных препаратов, которые могут негативно сказаться на процессе созревания ваших половых клеток, следует как можно реже посещать слишком многолюдные места, в которых вы можете заразиться ОРЗ, ОРВИ или другими вирусными заболеваниями.
  • За несколько месяцев до планируемой беременности стоит начать прием мультивитаминных комплексов для будущих мам. Если употребляемые вами витамины не содержат фолиевую кислоту, то рекомендуется принимать ее в качестве самостоятельного препарата. Этот витамин способен защитить яйцеклетку от множества негативных факторов воздействующих как внутри организма, так и извне. Кроме того, его рекомендуется применять на протяжении всего первого триместра беременности для профилактики выкидыша и правильного развития будущего малыша.
  • С целью профилактики вирусных и простудных заболеваний, уделяйте большое внимание укреплению своего иммунитета. Для этого старайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, а также включите в свой ежедневный рацион лук и чеснок – они прекрасно сохранят вашу иммунную систему и помогут в борьбе со многими болезнями.
  • Обязательно пройдите медицинское обследование, наверняка у вас, как и большинства людей, имеются какие-либо хронические заболевания, и для того, чтобы во время беременности вы не столкнулись с обострением, лучше заранее пройти профилактический курс лечения. Также при обследовании, могут проявиться различные воспалительные процессы, многие из которых, как правило, на начальной стадии протекают бессимптомно.
  • Старайтесь избегать контакта с такими опасными факторами как рентгеновские облучения и различные химикаты (например, откажитесь от процедуры наращивания ногтей, где вам придется в течение длительного времени вдыхать пыль и пары растворителей).
  • Также старайтесь свести к минимуму общение с животными. Если же у вас дома имеется любимый питомец, то проследите, чтобы у него были сделаны все прививки, и регулярно проводилась противогельминтозная терапия. Также старайтесь не заниматься, туалетом животного, пусть в вашей семье эту функцию возьмет на себя кто-то другой.
  • Откажитесь от таких вредных продуктов питания как кофе, фаст-фуд, энергетические и газированные напитки. Также постарайтесь свести к минимуму употребление шоколада.

Соблюдение этих простых правил поможет вам избежать лишних проблем со здоровьем, а при удачной беременности, будет способствовать правильному развитию ребенка. Ведь теперь вы должны думать не только о себе, но и о той крохотной жизни, которая, вероятно, скоро зародится в вашем организме.


Категории:

,

---

1 комментарий к 1-я неделя беременности

    1. Дамочка Июл 19, 13:40

      Интересная информация, крайне актуально.

Оставить мнение