Моя семейка » Календарь беременности » Беременность

9-я неделя беременности

Вот и наступила следующая неделя развития вашего малыша. Он, по-прежнему, растет быстрыми темпами, и его полный рост составляет уже около 4,5 сантиметров. Внешне плод становится все больше похожим на человечка, черты лица становятся четкими, и приобретают округлую форму, глазки и носик немного выдаются вперед. Конечности продолжают удлиняться, активно развивается мускулатура эмбриона: он уже может сгибать под прямым углом ножки в коленях и ручки в локтях. Сейчас плод принимает «типичную позу эмбриона»: голова сильно наклонена вперед, так что подбородок оказывается прижатым к груди, ножки согнуты в коленях и направлены вперед, ступни сложены вместе параллельно друг другу, на них уже вырисовываются крохотные пальчики. Начинают формироваться ноготочки, причем сначала они появляются на внутренней стороне ладоней и ступней, и лишь затем перемещаются на кончики пальцев, где и будут продолжать свой рост. Продолжается окостенение конечностей и формирование суставов, начинает образовываться хрящевая ткань, формируя наружное ухо и хрящи гортани.

На данном этапе совершенствуется нервная система, происходит формирование мозжечка.
Уже практически завершилась закладка органов кровеносной системы, и малюсенькое сердечко, интенсивно сокращаясь, уже прогоняет кровь по сосудам. Однако кровь эмбриона существенно отличается от крови взрослого человека, поскольку состоит только из эритроцитов, которые вырабатываются в печени плода. До его рождения именно этот орган будет выполнять кроветворную функцию.

Очень важным событием является закладка надпочечников, которые являются железами внутренней секреции и продуцируют один из основных гормонов – адреналин, позволяющих человеку любого возраста быстро адаптироваться к экстремальным условиям.

С этого момента основную функцию по выработке гормонов берет на себя плацента, которая к этому времени уже достаточно сформирована.
Что происходит с вашим организмом? В общем-то, вас по-прежнему продолжают мучить резкие перепады настроения и токсикоз, животик же еще слишком мал, чтобы ваше интересное положение заметили окружающие. Но все же очертания талии потихоньку сглаживаются, и вы понемногу начинаете набирать вес. Сейчас это происходит в основном из-за увеличения матки, околоплодных вод, объема вашей крови, растущей плаценты, а также небольшого увеличения груди. Накапливать жиры ваш организм начнет только в последнем триместре – таким образом, осуществляется подготовка к выработке грудного молока. Однако вы постепенно привыкаете к своему новому состоянию и учитесь понимать свой организм. Так некоторые находят для себя спасение от тошноты в соленых печеньях или жареных семечках, другие же стараются избегать определенных запахов, вызывающих дурноту.

В данный момент вы уже можете заметить на своей немного набухшей груди сосудистые сеточки или «звездочки» – это указывает на вашу предрасположенность к варикозному расширению вен. Столкнуться с этим недугом вы можете немного позже, и сейчас у вас есть время для того чтобы предотвратить его развитие или по-возможности свести к минимуму риск появления осложнений. Для этого постарайтесь соблюдать несколько рекомендаций:

  • Обязательно приобретите бюстгальтер для беременных. За счет широких лямочек и особой поддерживающей структуре без косточек, он хорошо поддержит грудь и не будет ее сдавливать.
  • Избегайте сильной физической нагрузки: не поднимайте тяжестей (более 3-5 кг), старайтесь не напрягать мышцы живота.
  • Для того чтобы исключить застой большого объема крови, циркулирующего в вашем организме в настоящий момент, сведите к минимуму долгое сидение и стояние в одной позе. Если у вас «сидячая» работа, то каждые 10-15 минут делайте перерыв, встаньте, немного походите и обязательно поменяйте позу. В обеденный же перерыв, если позволяет погода, прогуляйтесь по улице, подышите воздухом.
  • Узнайте у своего врача о возможности ношения специальных компрессионных колготок или чулок. Они будут способствовать тонусу ваших сосудов и нагрузка на вены существенно уменьшится.
  • Даже если сильных проблем с варикозом у вас на данный момент нет, для профилактики используйте специальные мази и гели, способствующие укреплению стенок сосудов. Вреда они точно не принесут, а предотвратить развитие болезни помогут.
  • Витамины Р и С хорошо тонизируют сосуды, поэтому если вы еще не начали прием комплексных витаминов для беременных, то самое время начать это делать. Также постарайтесь обогатить свой рацион питания продуктами, содержащими эти витамины. Шиповник, красный перец, черная смородина, облепиха, апельсины, грейпфруты, гречиха, петрушка, ежевика, черешня – являются лидерами по содержанию рутина и аскорбиновой кислоты.

Категории:

,

---

Нет комментариев к 9-я неделя беременности

Оставить мнение