Моя семейка » Календарь беременности » Беременность

20-я неделя беременности

Эта неделя является своеобразным экватором внутриутробного развития вашего малыша. К данному моменту он уже полностью сформирован и теперь его основная задача – расти и набираться сил для жизни вне маминого животика. Сейчас кожный покров ребенка начинает утолщаться и состоит из нескольких слоев. На поверхности кожи образуется первородная смазка, защищающая малыша от механических повреждений и от бактериальной инфекции, которая может попасть в матку через влагалище, посредством воспалительных процессов, а также при родах. Наибольшее скопление этого вещества находится в складках кожи ребенка.

С начала этой недели появляются осознанные и хорошо скоординированные движения малыша. Так если раньше он сосал палец, только если тот случайно оказывался возле его ротика, то сейчас он проделывает эти манипуляции осознанно. Также карапуз уже имеет моргательный рефлекс. При воздействии раздражителя на роговицу, происходит подобие моргания и на некоторое время крохотные глазки закрываются. С этого времени их фоторецепторы уже могут реагировать на свет. Кроме того, у плода вырабатывается суточный ритм, то есть, он засыпает и просыпается приблизительно в одно и то же время, вы уже можете предугадать, когда будут периоды его наибольшей активности. Конечно, все зависит сугубо от индивидуальных особенностей ребенка, но, как правило, около 20 часов в сутки он проводит во сне. При этом его сон, также как и взрослых, делится на фазы.

Какие изменения ждут ваш организм на экваторе беременности?

Животик продолжает увеличиваться. В зависимости от вашей комплекции и размеров плода, ваш пупок уже может начать растягиваться.
Если ранее вы еще не чувствовали шевелений ребенка, то вероятно это произойдет на этой неделе. Если же вы уже на протяжении одной-двух недель испытываете легкие пиночки, то, скорее всего, заметили некоторую закономерность, в случаях когда ваш малыш проявляет наибольшую активность. В основном, это моменты, связанные с дискомфортом, который испытывает ребенок: слишком большой шум, сильное волнение матери, голоса незнакомых людей и др. Таким образом, формируется ваше первое общение с малышом.

Поскольку матка продолжает увеличиваться, то возрастает давление на мочевой пузырь и ваши посещения туалетной комнаты становятся все чаще. Желательно, чтобы опорожнение происходило своевременно, в противном случае, возможно развитие воспалительных процессов, которые придется лечить с помощью антибиотиков, а это ни вам, ни малышу не пойдет на пользу.

Еще одним следствием увеличенной матки является подпирание ею органов пищеварительного тракта, что зачастую приводит к развитию проблем с пищеварением. Поэтому все рекомендации относительно дробного питания и деты, изложенные в предыдущих главах, остаются актуальными.

Приблизительно в начале второй половины беременности вы можете столкнуться с таким явлением как растяжки на коже. В основной своей массе, они появляются на животе, бедрах и груди, то есть там, где кожа подвергается максимальному растяжению. А поскольку у будущих мам высок уровень гормона эстрогена, разрушающего коллагеновые волокна в коже, то увеличение объемов тела сопровождается замещением поврежденных участков соединительной тканью. Изначально растяжки представляют собой небольшие красноватые рубчики, которые со временем начинают белеть, но все-таки лучше предупредить их развитие, начав уход за своей кожей как можно раньше.

Основная часть профилактики этого неприятного явления состоит в интенсивном увлажнении кожи. Для этого можно использовать специализированные крема, бальзамы и гели, а также средства, изготовленные своими руками. Например, можно самостоятельно приготовить масло для тела, взяв за основу немного (около ложки) миндального масла или масла жожоба и добавить к нему несколько капель эфирного масла розмарина. Полученную смесь втирать на области живота, бедер, ягодиц и груди 1-2 раза в день, после приема душа, на протяжении всего периода беременности. Вполне возможно, что получая такое питание, ваша кожа так и не познакомится с растяжками. Также поможет в борьбе с неприятными рубчиками применение скрабов для тела. Кстати их тоже можно изготовить в домашних условиях. Прекрасно очищает и тонизирует кожу сочетание следующих ингредиентов: соль и сахар, смешанные с пальмовым маслом, кофейная гуща, используемая в совокупности с гелем для душа. Ну и конечно, результат от всех ваших стараний будет максимальным при комплексном подходе, то есть раз в неделю необходимо очищать кожу скрабом для тела, ежедневно питать ее маслами и применять витаминно-минеральные комплексы, которые помогут восстановить эластичность кожных покровов «изнутри».


Категории:

,

---

Нет комментариев к 20-я неделя беременности

Оставить мнение