Моя семейка » Календарь беременности » Беременность

29-я неделя беременности

С наступлением последнего триместра беременности ребенок с каждым днем становится все более зрелым и готовым к жизни вне материнского организма. Основное «достижение» на данный период, это отхождение слизистых пробок из носовых ходов и возможность различать запахи. Теперь при дыхательных движениях, околоплодные воды попадают не только в ротовую полость, но и заполняют ноздри, благодаря чему рецепторы могут уловить «ароматические» молекулы, являющиеся составной частью питания будущей мамы.

Продолжает откладываться подкожный жировой слой, который еще слишком тонкий, чтобы расправились все складочки на коже, но уже достаточный для поддержания постоянной температуры плода. Чем больше становится ребенок, тем теснее ему в полости вашей матки. Как правило, к этому сроку он уже не может свободно перемещаться и менять свое положение, характер его движений становится иной, теперь основные действия – это толчки и попытки «раздвинуть» пространство с помощью локотков и пяточек. Продолжается процесс окостенения, на зубах плода появляется эмаль. Совершенствуется работа сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной, дыхательной систем.

Какие изменения происходят в вашем организме на данном этапе развития малыша?

Сейчас вам необходимо как можно больше употреблять в пищу продуктов содержащих железо, белок, фолиевую кислоту, витамины и кальций. Потребность ребенка в питательных веществах растет и если она не покроется за счет сбалансированного питания, то малыш начнет тянуть все необходимые ему «строительные кирпичики» из вашего организма, а это чревато развитием анемии, гестоза и преждевременных родов.

В большинстве случаев к двадцать девятой неделе развития ребенок уже занимает головное предлежание и начинает готовиться к родам. Однако бывают случаи, когда малыш укладывается ножками вперед, в этом случае говорят о ягодичном предлежании, или поперек матки и тогда вам поставят косое предлежание плода. Не переживайте, в основной своей массе, при помощи специальных упражнений, которые будут назначены вашим лечащим врачом, малыш еще может поменять свое положение на более физиологически благоприятное, то есть расположиться вниз головой. На положение плода в матке влияет несколько факторов: это и расположение плаценты, и возможные аномалии формы матки, и многоводие, и особенности конституции беременной женщины. Диагностика положения ребенка производится посредством ультразвукового исследования.

Если малыш повернут в неправильном направлении, то уже с этой недели можно начинать следующие упражнения:

  • Поставьте ноги на ширину плеч, руки при этом опустите. На раз, поднимаем руки в стороны, затем поднимаемся на носочки и прогибаемся в спине, сделав при этом глубокий вдох, на два – выдыхаем и принимаем исходное положение. Повторять рекомендуется три-четыре раза в день.
  • Следующее упражнение проводится строго на пустой желудок. Лягте на пол, положите под бедра подушки, так, чтобы колени, таз и плечи образовали одну линию. Зачастую малыши уже после второго повторения занимают правильное положение, однако если этого не произошло, повторяйтедва-три раза в день.
  • Если малыш располагается в поперечном предлежании, то лягте на бок противоположный тому, где находится его голова, при тазовом предлежании, повернитесь на сторону, в которой находится спинка ребенка. Согните ноги в коленях и максимально придвиньте к животу. Полежите в такой позиции около 4-5 минут. Повторяйте до пяти раз в день.
  • Лягте на спину, при этом ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, стопами, расположенными на ширине плеч упираемся в пол. На вдохе приподнимаем таз, на выдохе опускаем. Затем опустите ноги, сделав вдох, напрягаем мышцы живота, ягодиц и промежности, сделав выдох, все расслабляем. Повторять до 7 раз в день.

Как видите упражнения достаточно простые, однако лучше будет, если в первый раз все занятия будут проходить под контролем специалиста (тренера, ведущего занятия для беременных или вашего врача). Также, не стоит самостоятельно себе назначать те или иные упражнения, проконсультируйтесь со своим гинекологом, о том, что подойдет именно вам с учетом особенностей, с которыми протекает беременность.

Если ребенок не перевернется до 38 недели, то по результатам контрольного УЗИ, вашим врачом будет решаться вопрос, о том, как проводить роды: естественным путем или при помощи кесарева сечения.


Категории:

,

---

Нет комментариев к 29-я неделя беременности

Оставить мнение