Моя семейка » Календарь беременности » Беременность

31-я неделя беременности

На этом этапе ребенок уже становится достаточно упитанным, его кожа разглаживается и приобретает розоватый оттенок. Это происходит потому, что в организме ребенка начинает вырабатываться белый жир, а общий слой подкожной жировой клетчатки становится более плотным.

Рост карапуза на данный момент составляет около 40 сантиметров, а вес – немногим больше 1,5 килограмм. Сейчас период очень активного роста, за оставшееся время плод увеличится почти в два раза. Продолжает свое интенсивное развитие нервная система. Органы чувств малыша становятся все более совершенными: зрачки сокращаются при попадании яркого света на животик мамы, слух становится острее. Появляется первый условный рефлекс – если в непосредственной близости от беременной женщины раздается громкий звук, ребенок активно на него реагирует: моргает, двигает ножками и ручками.

Сейчас шансы ребенка на выживание в случае преждевременных родов очень высоки, плод с каждым днем становится все более и более зрелым и готовым к появлению на свет.

Какие изменения происходят с вами на этом этапе беременности?

Сейчас нагрузка на ваш позвоночник очень велика, поэтому обязательно носите бандаж. Для того чтобы предотвратить обострение варикозной болезни, рекомендуется использовать компрессионные чулки или колготки, которые помогут сосудам сохранить тонус.

В этот период может особенно остро встать проблема частого мочеиспускания – это результат сильного давления матки на мочевой пузырь. Может также появится недержание мочи. Для того чтобы справиться с этим недугом необходимо тренировать мышцы промежности. Наиболее простой метод – упражнения Кегеля, которые заключаются в ритмичном сжатии и расслаблении мышц влагалища. Чем чаще вы будете выполнять эти манипуляции, тем лучше. К моменту наступления родов, женщина должна уметь управлять своими мышцами, участвующими в процессе появления ребенка на свет. Способствуя их максимальному расслаблению во время потуг, вы сможете помочь ребенку пройти родовые пути без лишних осложнений. Поэтому старайтесь тренировать свое умение расслабляться, используя для этого различные методики и упражнения.

Сейчас вам необходимо больше времени потратить на отдых. Не ограничивайте себя только ночным сном, найдите возможность и прилягте в течение дня. Уделяйте также внимание общению с ребенком: разговаривайте с ним, пойте колыбельные – это необходимо и вам и малышу.

В связи со всеми изменениями в вашем организме, как физическими, так и психологическими, подвергается переменам и интимная жизнь. Беременная женщина полностью переключается на предстоящее материнство, ее беспокоят приближающиеся роды и связанные с ними проблемы. Также не способствует возбуждению любовного желания и физическое недомогание будущей мамы. Со стороны мужчины же, растущий живот супруги воспринимается как символ предстоящих перемен, и новой для него роли отца. В связи с этим, многие семейные пары испытывают неоднозначные и зачастую противоречивые чувства, по этой причине вопрос половых взаимоотношений может отойти на второй план. Однако интимная жизнь даже в третьем триместре может быть разнообразной и приносить обоим партнерам удовольствие. Поэтому не теряйте такую возможность, и если на то нет противопоказаний врача, смело занимайтесь любовью. Некоторые мужчины избегают половых контактов с женой, из-за того, что боятся навредить ребенку. Успокойте супруга, ведь малыш хорошо защищен плодными оболочками и околоплодными водами.

Причинами, по которым гинеколог может запретить вам интимную жизнь, являются повышенный тонус матки и риск преждевременных родов. Но даже в этом случае, женщина должна помнить, что она не только будущая мама, но и жена, и мужу необходимо уделять внимание, ведь появление ребенка должно вас сблизить, а не наоборот.


Категории:

,

---

Нет комментариев к 31-я неделя беременности

Оставить мнение