Моя семейка » Календарь беременности » Беременность

39-я неделя беременности

Малыш продолжает расти и готовится к выходу в большой мир. Сейчас его вес превышает 3 килограмма, а рост может достигать 50-53 сантиметров. В организме плода продолжает накапливаться жировая клетчатка, которая в дальнейшем будет регулировать терморегуляцию новорожденного.

Способность ребенка к каким-либо движениям становится все меньше, ввиду отсутствия свободного места. Сейчас, почти все время он спит, набираясь сил перед родами. В норме, на этом сроке плод производит около десяти шевелений в час. С этой недели, в желудке малыша уже вырабатывается желудочный сок, а кишечник совершает постоянные перистальтические движения.

Плацента достигла предела своей зрелости, и в некоторых случаях уже начинает стареть, что выражается в нарушениях ее функций: снижается тонус сосудов, обменные процессы становятся медленнее, что может привести к появлению периодов, во время которых плод испытывает недостаток кислорода и питания. Однако и здесь природа все предусмотрела, и благодаря наличию таких тренировок, ребенок становится более подготовленным к родам, во время которых зачастую случаются нарушения кровообращения в пуповине и плаценте. Но старение плаценты чревато еще и ослаблением плацентарного барьера, защищающего плод от токсических веществ, вирусов и бактерий в крови матери. Поэтому беременной женщине теперь особенно важно следить за своим здоровьем.

Какие изменения происходят с будущей мамой на тридцать девятой неделе беременности?

Ваш организм интенсивно готовится к родам. Постарайтесь сейчас как можно больше времени посвятить отдыху, ведь совсем скоро у вас уже не будет такой возможности.

Очень важно на данном этапе максимально подготовиться к грудному вскармливанию. Для того чтобы этот процесс прошел максимально гладко, необходимо уже сейчас укреплять соски и разрабатывать грудь.

Помогут снизить чувствительность компрессы из отвара коры дуба и черного чая: просто раз в день на несколько минут прикладывайте к груди, смоченные в этих жидкостях ватные тампоны.

Можно тонизировать соски закаливанием: во время принятия ванны полейте на грудь прохладной водой (около 1-2 минут). Однако будьте осторожны, температуру воды необходимо снижать постепенно! Также, полезно протирать область сосков кубиком льда, особенно если за его основу взять отвар таких трав как череда, ромашка или кора дуба. Не следует слишком долго держать лед у груди, сильное переохлаждение чревато воспалением лимфатических узлов. Проводить такие процедуры достаточно раз в день.

Кроме того, если у вас «втянутые» соски, то малышу будет очень трудно взять грудь, поэтому лучше заранее начать их корректировать. Для того чтобы определить форму своих сосков, аккуратно сожмите грудь на границе ареола указательным и большим пальцами. В случае если соски выпуклые, они будут немного торчать вперед, если нет, то произойдет как бы их «втягивание». Для исправления плоских сосков можно использовать специализированные корректоры. Носить подобные приспособления нужно от нескольких минут в день на последних сроках беременности, до получаса после родов. Еще один метод исправления формы сосков – массаж. Его суть состоит в том, чтобы с помощью двух пальцев вытягивать и немного прокручивать каждый сосок. Продолжительность подобных манипуляций должна составлять не более 5-10 минут в день.

Для того чтобы подготовить молочные железы к поступлению молока, можно выполнять простые массажные движения:

  • Круговые поглаживания двумя руками (около сосковую зону не трогаем!).
  • Массирование каждой груди сверху, затем с боку и снизу, движения при этом должны быть направлены от края к соску.
  • Одну руку кладем под грудь, другой немного нажимаем сверху.

Выполняя массаж, помните, что все движения должны быть аккуратными и осторожными. Кроме того, обязательно посоветуйтесь со своим врачом, относительно подготовки сосков и груди к вскармливанию малыша. Поскольку физическое воздействие на молочные железы на поздних сроках беременности, во многих случаях сопровождается выбросом в кровь гормона окситоцина, провоцирующего сокращения матки, что может привести к преждевременным родам.

Однако грудное вскармливание предполагает еще и психологическую подготовку будущей мамы, поэтому старайтесь в оставшееся время почитать полезную литературу, пообщаться с кормящими мамочками, которые могут дать ценные советы, основанные на собственном опыте. Можно также записаться на курсы, посвященные кормлению малыша грудью – там вы получите полезные рекомендации, относительно питания кормящей женщины и того, как правильно прикладывать ребенка к груди и избежать травмирования сосков.


Категории:

,

---

Нет комментариев к 39-я неделя беременности

Оставить мнение